Oi florzinhas, td bem??? Eu estou "mais ou menos"... me sinto tão ansiosa... detesto dormir demais dps do almoço... ontem assisti o programa da Hebe, que por sinal estava LINDO, e dps q acabou fiquei lendo até dormir, ou seja, fui dormir super tarde e tive q acordar hj às 06:30h para ir pra aula... vcs ñ sabem mas comecei outra faculdade agora em Fevereiro, sou formada em publicidade e pós graduada em marketing, porém como as coisas estavam difíceis (falta emprego nessa cidade) e como eu estava estudando pra concurso há algum tempo, resolvi entrar na faculdade de Direito para aprimorar meus conhecimentos e estou amando, só q como é novidade acordar tão cedo para ir pra aula, estou tendo mta dificuldade em dormir cedo e o que acaba acontecendo??? Qdo chego da aula, almoço e vou direto pra cama pq chego PODRE DE SONOOO... é impressionante. Coloco meu despertador para me acordar 1h depois mas qdo ele toca eu fico colocando o tal de SONECA milhões de vezes (maldita soneca)... aí hj fui deitar às 13:45 e só levantei às 15:30 pq meu love me ligou... se ele ñ tivesse ligado estaria dormindo até agora rsrsrsrs... mas isso está me prejudicando, pois como tenho q estudar pro concurso acordo com mta moleza e só dps de mto tempo q fico disposta a estudar... PRECISO DAR UM JEITO NISSO. E como consequência fico extremamente ansiosa e me dá vontade de comer horrores... mas ñ comi nada demais até agora... estou me comportando... mas a vontade é grande... SOCORRO!!!
Segue abaixo meu diário de ontem:
08/03:
Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + 1 bife de contra-filé + brócolis + 1 fatia de melancia
Pontos: 104
Lanche: 1 suco de melancia + 1 pão de queijo
Pontos: 55
Janta: Leite + 1 banana + 1/2 maça + rh (2 colheres de sopa)
Pontos: 71
Ceia: 2 fatias de abacaxi
Pontos: 14
TOTAL DE PONTOS: 244
ATIVIDADE FÍSICA: 30 minutos de simulador + 200 abdominais e alongamento.
Beijinhos.
4 comentários:
oii lindona,
vim te desejar um boa noite
e adorei o cardápio so cuidado com as frutas não extrapole muito.
beijos e continue firme
Sei o que é isso. Entro quase todos os dias às 8h da manha... Andava sempre cheia de sono, mas eu não dormia de tarde... Mas agora já me habituei a adormecer cedo, cedo, quem diz 24:00... Bjinho e força
oii amiga,
sobre meu cardápio, depois que eu comecei a fazer dieta e emagreci os 48 kilos eu não consigo comer como antes me acostumei a comer pouco e fico saciada sinto como se meu estômago tivesse diminuído sabe!!
as vezes nem consigo comer tudo que esta no prato, resumindo acho que me acostumei mesmo a comer pouquinho e se como demais passo super mal.
beijos minha linda continue firme!!
Mari, vim conhecer seu continho, agradecer sua visita e dizer que estou seguindo vc ok.
Beijos e bom dia :-)
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